Стресс ( от английского, stress- напряжение), состояние напряжения , возникающее у человека или животного под влиянием сильных воздействий. Понятие стресс впервые ввел СЕЛЬЕ Стресс- это общая реакция организма на обстоятельства, требующие мобилизации всех его сил, ответ на угрожающее ему воздействие.  В течение жизни люди постоянно испытывают стрессы большие или маленькие.( Случайно толкнули в автобусе, опоздал на контрольную, получил двойку, не звонит любимая,поссорился с соседом, заболел, и т.д.)  Стресс- проверка на прочность, толчок к преодолению трудностей.  Любая проблема, требующая решения, может быть стрессовой для человека.  До некоторой степени трудности подстегивают людей, побуждают их к работе, самосовершенствованию, делают их сильными.  Увы, а кого- то делают слабыми! Именно тех, кто еще не понял что: постоянное преодоление трудностей- это закон жизни! Виды стрессов  Деятельность человека становится менее успешной, а взгляд на мир - более пессимистичен. Ди-стесс  Человек испытывает безудержную радость, восторг от своего успеха.Эве-стресс Причины:  Возникает в результате длительных перегрузок.  Человек вынужден длительное время находиться в состоянии - опасности; - нервного; - физического перенапряжения; - постоянной тревоги и ; - возбуждения. Типы стрессов: • Физиологический • Психологический • Эмоциональный • Информационный Психологические признаки стресса  Рассеянность  Расстройство памяти  Тревожность  Беспричинные страхи  Плаксивость  Раздражительность  Излишнее беспокойство  Последствия:  Потеря уверенности в себе  Соматические(физические) заболевания  Психические расстройства  Привыкание к лекарственной зависимости  Психосоматические расстройства- вполне реальные ощущения.  Если они длятся долго, то могут серьезно навредить физическому и психическому здоровью, и их надо лечить.  А еще это называют «подсознательной мольбой о внимании и любви».  Стресс и давление- это неизбежные части жизни, и чем более значительную роль в жизни ты хочешь играть- например выбрав для себя трудную, требующую большой творческой отдачи работу, -тем сильнее будет это давление. И не позволяй стрессу помешать тебе выполнить эту задачу, нападай на стресс первым.  Ди Снайдер Как бороться со стрессом:  Не копите дурные эмоции, выплескивайте их (поплачьтесь другу в жилетку, порыдайте, покричите в одиночестве).  По поводу какой-то проблемы лучше не биться в истерике- пусть проблема отдохнет до утра.(Утро вечера мудренее.  Отвлекись от тревожных дум на часок, займись каким- нибудь делом.  Сосредоточьтесь на том, что есть в хорошего вашей жизни. ВЫДЕРЖКА ИЗ ТЕКСТА Возникает в результате длительных перегрузок. Человек вынужден длительное время находиться в состоянии - опасности; - нервного; - физического перенапряжения; - постоянной тревоги и ; - возбуждения